
LICHAAMSGERICHTE COACHING

We zoeken vaak de antwoorden in (verhalen over) het verleden en de toekomst. Maar de sleutel ligt in het nu. In hoe je nu voelt, hoe je nu reageert. In het werkelijk ontvangen en doorvoelen van wat er is, ontstaat de ruimte voor het antwoord om jou te vinden.
Hoe werkt het?
We beginnen met een korte intake. Zo komen we wat meer van elkaar te weten en kun je me vertellen waar je voor komt. We formuleren samen een doel. Wat is er veranderd in jou en in jouw leven als dat doel gehaald is?
Dan gaan we samen op weg met behulp van verschillende vormen van lichaamswerk. Zoals energetisch lichaamswerk, aanraking, adembegeleiding, opstellingen. Zittend op een stoel, liggend op de behandeltafel of staand in de ruimte. Aanraking kan erg ondersteunend werken, maar alleen als je dat zelf wil en in tegenstelling tot sommige andere lichaamsgerichte therapieën, altijd met kleren aan.
We stemmen samen af op wat bij jou, je vraag en het moment past.
We werken met wat jij van binnen waarneemt. Zo leer je bewust te worden van de signalen die jouw lichaam je geeft en er betekenis aan te geven. Ik nodig je uit om eerlijk én mild en liefdevol naar jezelf te zijn. Alles wat er gehoord, gezien en gevoeld wil worden is welkom. We onderzoeken wat er in de onderstroom aanwezig is. Wat je nu hindert en wat aan de oorsprong ligt van jouw ervaringen in het dagelijkse leven. Patronen, ervaringen of overtuigingen uit het verleden bijvoorbeeld, die nu nog steeds (gedeeltelijk) jouw levensenergie blokkeren en zo de dynamiek bepalen. De impact hiervan is voelbaar in jouw lichaam. Tijdens de sessies gaan we hier op onderzoek uit. Je krijgt (meer) inzicht in je patronen. Waarom je voelt of reageert zoals je doet, wat je nodig hebt en hoe je daarin voor jezelf kunt (laten) zorgen. Door in veiligheid en verbinding te voelen wat er te voelen valt, schep je ruimte in je patronen, zodat je anders kunt gaan kiezen. Je bent meer jezelf en verstaat jezelf beter. Dat geeft richting, ruimte en vrijheid!
En weet je wat het magische is? Dat komt allemaal uit jou. Ik help je alleen maar om te blijven, te luisteren, te ontvangen en de vertaalslag te maken naar je dagelijkse leven. Zodat je met vertrouwen, vreugde en (zelf)liefde je pad kan vervolgen.
Wie wordt ontmaskerd wordt gevonden en zal zichzelf opnieuw verstaan. En leven bloot en onomwonden, aan niets of niemand meer ten prooi en zo verbonden.
De maskermaker.
Innerlijk kompas
Door het luisteren naar je lichaam vergroot je jouw lichaamsbewustzijn. Je komt weer in contact met je gevoel, je behoeften, je verlangens, jouw innerlijke weten en jouw kracht. Een verbeterd innerlijk kompas zorgt voor meer richting, vertrouwen, verwondering, liefde en levensvreugde. Zo kun jij beter voor jezelf zorgen, en ben je vanuit jouw kracht en unieke gaven betekenisvol voor anderen.
Vrij en veilig
Helemaal vrij jezelf zijn, met alles wat er is, kan heel kwetsbaar en spannend zijn en vraagt moed. In mijn praktijk schep ik een veilige omgeving waarin we samen kunnen onderzoeken. Je bent welkom met alles wat er is. Zonder oordeel, warm, liefdevol, bemoedigend en helder loop ik graag een stukje mee.
NB: Naast lichaamsgericht coach ben ik ook yogadocent. Wanneer je daar affiniteit mee hebt, kunnen we ook yoga (houdingen, yogafilosofie en/of chakrapsychologie) inzetten in de begeleiding.